Comment je peux vous accompagner...
Je suis Coach, Mentor spirituel, Guide Breathwork, Entrepreneur et je met tout ce que j'ai de meilleur au service de l'humain que j'accompagne.
Qui suis je....
J’ai toujours été guidée par un profond désir d’évolution et de transformation.
Après un diplôme universitaire scientifique et technique des métiers de la forme, j’ai débuté ma carrière comme préparatrice physique. Ces années ont été une immersion fascinante dans la physiologie, l’anatomie et la puissance du corps humain, mais surtout, elles m’ont appris l’essentiel : accompagner l’humain au-delà de ses propres limites.
À 28 ans, j’ai pris un virage inattendu : je suis devenue entrepreneure dans un domaine qui, sur le papier, ne semblait pas fait pour moi… le bâtiment. Une industrie exigeante, dominée par des codes bien établis. Pourtant, j’y ai trouvé ma place en tant que dirigeante et mentor, accompagnant mes équipes et aidant d’autres entrepreneurs à se lancer et à grandir.
Dans le même temps, ma vie personnelle s’est intensifiée. J’ai eu mes enfants, jonglé entre l’entreprise et la maternité, traversé des phases d’expansion et de remise en question, cherché à comprendre comment allier ambition, équilibre et épanouissement. C’est à cette période que j’ai découvert la Discipline Positive, puis le breathwork, le jeûne et les bienfaits du froid. Ces pratiques ne m’ont pas seulement apporté du bien-être : elles ont réécrit ma manière d’aborder la vie et le leadership.
En 2020, j’ai fondé ma première entreprise de coaching, avec une conviction profonde : il est possible d’avoir du succès sans s’épuiser, d’être un leader sans se sacrifier, de créer une entreprise prospère sans compromettre sa liberté. Aujourd’hui, j’accompagne les dirigeants et les entrepreneurs à se libérer de leurs limitations et à incarner un leadership puissant, ancré et illimité.
Mon approche est unique, parce qu’elle mêle business, énergie et transformation profonde. Je ne crois pas aux recettes toutes faites. Je crois en l’expansion, en l’alignement, en la puissance d’un système nerveux régulé et en la capacité de chacun à prendre sa place sans se brider.
Si vous êtes prêt.e à jouer plus grand, avec plus de clarté et de puissance, alors nous avons un bout de chemin à faire ensemble.
Pourquoi je peux vous aider....
J’accompagne les êtres humains depuis 25 ans dans leur évolution, transformation et expansion, tant sur le plan personnel, professionnel que physique.
Je vous rencontre là où vous en êtes aujourd’hui, sans masque ni illusion. Mon don est de voir votre potentiel avec clarté, ce qui vous permet de vous reconnaître comme jamais auparavant.
À travers le coaching, le travail énergétique et spirituel, le jeûne et le breathwork, j’ai accompagné de nombreuses personnes à dépasser leurs blocages et à transformer leur vie en profondeur.
Que vous soyez un homme ou une femme, quel que soit votre âge, ma mission est de vous aider à reconnecter a qui vous ête vraiment pour enfin vivre la vie qui vous est destinée et atteindre les objectifs que vous souhaitez atteindre.
Nous nous identifions parfois aux situations et aux obstacles que nous traversons, ce qui nous entraîne dans des périodes difficiles : burn-out, anxiété, stress, perte de sens… ou simplement la sensation de ne plus reconnaître sa propre vie.
Mes accompagnements sont conçus pour vous permettre de dépasser ces limitations, afin de vivre une vie alignée, ancrée et libérée des schémas du passé.
Mes accompagnements sont pour vous si vous voulez...
Exprimer pleinement qui vous êtes, sans masque ni compromis.
Élever durablement votre niveau d’énergie pour vivre avec plus de vitalité et d’impact.
Améliorer votre expérience de vie en la rendant plus alignée et vibrante.
Surmonter vos défis, qu’ils soient personnels ou professionnels, et transformer les obstacles en opportunités.
Aligner votre existence sur vos valeurs profondes et incarner pleinement votre mission.
Booster votre créativité et laisser émerger de nouvelles inspirations.
Vous connecter à votre intuition pour prendre des décisions avec plus de confiance et de justesse.
Obtenir plus de clarté sur votre chemin et sur les actions à poser.
Inviter la fluidité dans votre vie, en lâchant le contrôle et en accueillant ce qui est prêt à émerger.
Les bienfaits du breathwork
Le Breathwork est une méthode de respiration consciente guidée, qui vous permet de :
Vous reconnecter profondément à votre corps.
Libérer les blocages émotionnels et mentaux.
Activer une guérison physique, mentale et spirituelle.
Chaque séance est une expérience unique qui offre une profonde relaxation, une clarté mentale, et une élévation de votre énergie.
Bienfaits généraux :
Réduction du stress et de l’anxiété.
Amélioration de la santé physique et mentale.
Développement de la résilience émotionnelle.
Éveil spirituel et créativité accrue.
Bienfaits physiques
Amélioration des performances grâce à une oxygénation optimale des muscles.
Accélération de la récupération après l’effort en réduisant les tensions musculaires.
Augmentation de l’endurance grâce à une meilleure gestion de la respiration.
Réduction des blessures grâce à une relaxation profonde et un meilleur alignement corps-esprit.
Bienfaits sur le système nerveux
Activation du système parasympathique : Favorise un état de relaxation profonde, réduit le stress et aide à sortir du mode "fight or flight" (combat ou fuite).
Réduction du cortisol (hormone du stress): Permet un retour à l’équilibre hormonal, essentiel pour diminuer l’anxiété et améliorer la qualité du sommeil.
Régulation émotionnelle : En apaisant les réactions du système nerveux, le Breathwork aide à mieux gérer les émotions intenses ou envahissantes.
Renforcement de la résilience nerveuse : Une pratique régulière améliore la capacité du système nerveux à s’adapter au stress et aux défis du quotidien.
Stimulation du nerf vague : Cette stimulation clé améliore la digestion, la circulation sanguine et renforce le lien corps-esprit.
